一个学习计划失败通常有两个原因：要么它是为别人的情况设计的，要么它太过雄心勃勃，无法适应你真实的一周。本课将为你建立决策逻辑——三个输入，一个路线——并教你在时间紧张时该砍掉什么，因为砍掉什么比砍掉多少更重要。
三个输入
每一个合理的计划都只取决于三件事：
- Time to exam. 你实际拥有的天数，乘以你每天真正能学习的小时数——不是理想化的数字。这里要绝对诚实；建立在幻想时间上的计划第一周就会崩溃。
- Target gap. 你每个部分的diagnostic band减去你的target band。如果你还没做过diagnostic，请先去做——没有它就选计划等于盲选。
- Weakest skill. 差距最大的部分要投入最多时间。这听起来很显然，但几乎没人真的这么做。考生往往练自己喜欢的（通常是Reading），回避自己害怕的（通常是Speaking或Listening dictation）。
时间决定计划的长度。Gap决定其强度。Weakest skill决定其重心。
计划原型及适用时机
study plans library里有每条路线的完整书面版本。决策表如下：
| Plan | 适用情形 |
|---|---|
| 1-week sprint | 已经报名考试，距离考试≤7天。这不是学习计划，而是应急计划：考场流程、计时训练、只针对你最常见的两类错误。实际提升：执行力更强，而不是新技能。 |
| 2-week plan | Gap ≤ 0.5 band，且你每天能投入2–3小时。每两天做一套完整测试，每次后做error log，每种弱题型各做一次专项训练。 |
| 4-week standard | 默认选项。Gap为0.5–1.0 band，每天1.5–2小时。前两周做技能专项训练，后两周做计时全真测试并复盘error-log。 |
| 8-week plan | Gap ≥ 1.0 band，或diagnostic显示你多种题型都较弱。只有这条路线能真正让Writing或Speaking提升一个完整band。 |
| Band 6 / 6.5 / 7 routes | 你的目标是具体分数，并希望计划侧重于该band真正需要的内容（6.5路线和7路线的时间分配完全不同——详见the scoring lesson）。 |
| Skill-focused plans | 三个部分已达标，只有一个落后。所有时间都给落后项，其他每周只做一次维护测试。常见于只差一项的重考生。 |
| Working-professional plan | 工作日每天≤1小时。工作日做drills（dictation、paraphrase sets、error-log review——都能在40分钟内完成），周末才做完整计时测试。 |
| Retake plan | 你有官方成绩单。它取代diagnostic；计划针对未达标的部分，同时复盘考试当天的流程失误。 |
所有计划都遵循两条原则：
选你能完成的计划。 完成的4-week plan永远胜过半途而废的8-week plan。如果你在两个长度之间犹豫，选短的，提前完成再延长。
只走一条路线，不混搭。 第二周换计划是最常见的失败方式。坚持完整周期，每两周用新测试测量一次，只在这些节点调整。
时间紧张时该砍什么
迟早你会遇到一周爆炸、丢掉三天学习时间的情况。优先级如下——很反直觉：
砍广度，绝不砍error log。
- 第一步砍：新材料数量。 少做几套全真测试，少接触新题型。草率做12套测试，不如彻底消化5套。
- 第二步砍：你的强项部分。 它们已达标，维护可以暂缓一周。
- 绝不砍：error log及其复盘。 每次测试后用20分钟——按类型和原因归类每个错误——这才是进步发生的地方。测试只是收集错误的工具。做三套测试并完整分析error的考生，成绩远超做十套但不分析的，差距巨大。
- 绝不砍：计时条件。 不计时的测试毫无意义（你在diagnostic中已体会）。如果你只有30分钟，就做一套像Listening 2026-05 Test 1这样的Listening section，并认真分析，而不是做一篇不计时的阅读。
你的练习（10分钟）
- 把你的三个输入写在一行：days to exam × honest daily hours / section gaps / weakest skill。例：
35 days × 1.5h / L −0.5, R −0.5, W −1.0, S at target / Writing。 - 对照上表匹配你的情况。例子：4-week standard，重心在Writing，Listening和Reading做维护+。
- 打开the study plans，用选择器，完整阅读你的路线——包括每周的检查点。
- 现在就在日历里安排前三次学习，指定每次的具体测试——比如第一次计时用Reading 2026-05 Test 1。没有日历安排的计划只是愿望。